Scopri la connessione tra corpo, mente e spirito attraverso pratiche millenarie.
Ritrova l'armonia interiore con Prana
Un'oasi di pace nel cuore della tua giornata: benvenuto a Prana.
Respira, rilassati, rinascita: il tuo viaggio inizia qui
La Nostra Differenza
Insegnanti Certificati
I nostri insegnanti sono altamente qualificati, con certificazioni internazionali e anni di esperienza. Ti guideranno con attenzione, adattando la pratica alle tue esigenze personali e al tuo livello.
Lezioni per Tutti i Livelli
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, offriamo corsi adatti a ogni livello. Ogni lezione è progettata per aiutarti a crescere e scoprire nuovi aspetti della pratica.
Atmosfera Rilassante
La nostra sala è un’oasi di tranquillità, con un design accogliente e rilassante. Luce naturale, colori tenui e profumi calmanti creano un ambiente ideale per concentrarti su te stesso.
Orari Flessibili
Con orari di lezione mattutini, pomeridiani e serali, troverai facilmente un momento per dedicarti al tuo benessere, anche nelle giornate più impegnative.
Studio nel Cuore della Città
Situato in una posizione comoda e centrale, il nostro studio è facilmente raggiungibile a piedi o con i mezzi pubblici. Offriamo un’esperienza di yoga accessibile a tutti.
Workshop e Eventi Esclusivi
Organizziamo workshop speciali, seminari tematici e ritiri di yoga per approfondire la tua pratica e connetterti con una comunità di appassionati.
Chi siamo
Benvenuti a Prana, il luogo dove corpo, mente e spirito trovano
equilibrio. Siamo una comunità dedicata alla pratica dello yoga,
creata per ispirarti a vivere in armonia con te stesso e il
mondo che ti circonda.
La nostra missione è offrire uno spazio accogliente e sereno
dove tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di
esperienza, possano scoprire i benefici dello yoga. Attraverso
lezioni personalizzate e un approccio olistico, aiutiamo ogni
praticante a raggiungere i propri obiettivi di benessere. I
nostri insegnanti sono professionisti certificati, appassionati
di yoga e del suo potere trasformativo. Con competenza e
dedizione, guidano ogni lezione con l’intento di creare
un’esperienza unica, focalizzata sulle tue esigenze e sul tuo
percorso personale.
Crediamo che lo yoga sia molto più di una semplice attività
fisica. È un viaggio interiore, un’opportunità per rallentare,
respirare e riconnetterti con la tua vera essenza. Ti invitiamo
a unirti a noi e a scoprire il potenziale che il tuo corpo e la
tua mente possono raggiungere.
I nostri eventi
Workshop di Yoga e Meditazione
Partecipa ai nostri workshop esclusivi, dove uniamo la pratica dello yoga con sessioni di meditazione guidata. Questi eventi sono pensati per aiutarti a raggiungere una maggiore consapevolezza, ridurre lo stress e migliorare la tua connessione interiore. Ogni workshop esplora un tema diverso, come la respirazione consapevole, il rilassamento profondo e l'allineamento del corpo.
Ritiri di Yoga
Scopri il nostro ritiro di yoga immerso nella natura. Questi eventi di più giorni offrono l'opportunità di allontanarsi dalla routine quotidiana e concentrarsi sul proprio benessere. Le sessioni includono yoga, meditazione, alimentazione sana e momenti di riflessione, permettendo ai partecipanti di rigenerarsi completamente e rinnovarsi.
Lezioni di Yoga per Famiglie
Offriamo eventi speciali pensati per le famiglie, dove adulti e bambini possono praticare insieme. Queste lezioni sono ideali per rafforzare i legami familiari, insegnare ai più piccoli i benefici della pratica fisica e mentale, e divertirsi in modo sano e positivo.
Serate di Yoga e Musica dal Vivo
Unisciti a noi per una serata speciale di yoga e musica dal vivo. Durante la pratica, sarai accompagnato da melodie rilassanti eseguite da musicisti locali, creando un'atmosfera unica che eleva l'esperienza. Questi eventi sono ideali per chi cerca di combinare la serenità dello yoga con l'energia e la bellezza della musica.
Servizi
Lezioni di Gruppo
Le nostre lezioni di gruppo sono ideali per chi desidera praticare insieme ad altri, creando una forte connessione tra i partecipanti. Ogni lezione è progettata per guidarti attraverso sequenze di yoga che migliorano la flessibilità, la forza e la concentrazione. Le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente e sono adatte a tutti i livelli, dai principianti agli avanzati. Ogni sessione dura 60 minuti.
Lezioni Individuali
Se preferisci un approccio personalizzato, le nostre lezioni individuali sono la scelta perfetta. Un insegnante dedicato lavorerà con te per sviluppare un programma su misura che soddisfi le tue esigenze e obiettivi. Le lezioni individuali ti permettono di concentrarti su specifici aspetti della pratica, come l'allineamento, la postura o la meditazione, e sono ideali per chi desidera un'attenzione più profonda. La durata delle sessioni è flessibile, da 60 a 90 minuti.
Lezioni Online
Per chi non può partecipare di persona, offriamo lezioni di yoga online. Grazie alla nostra piattaforma digitale, puoi praticare comodamente da casa tua, seguendo le nostre classi in diretta o registrate. Le lezioni online coprono una vasta gamma di stili di yoga, da quelli più dinamici a quelli più rilassanti, e sono accessibili a tutti i livelli. Ogni lezione dura circa 60 minuti.
Orari
Lunedì
08:00 - 09:00: Yoga per Principianti
10:00 - 11:00: Vinyasa Yoga (Livello Intermedio)
18:00 - 19:00: Meditazione e Mindfulness
19:30 - 20:30: Yoga Dinamico (Livello Avanzato)
Martedì
07:30 - 08:30: Hatha Yoga
09:30 - 10:30: Yoga per la Flessibilità e la Forza
18:00 - 19:00: Yoga in Gravidanza
19:30 - 20:30: Ashtanga Yoga
Mercoledì
08:00 - 09:00: Yoga per Principianti
10:00 - 11:00: Vinyasa Yoga (Livello Intermedio)
18:00 - 19:00: Meditazione e Mindfulness
19:30 - 20:30: Yoga per la Mobilità
Giovedì
07:30 - 08:30: Yoga Dinamico (Livello Avanzato)
09:30 - 10:30: Yoga per la Forza
18:00 - 19:00: Hatha Yoga
19:30 - 20:30: Yoga Restorativo
Venerdì
08:00 - 09:00: Yoga per Principianti
10:00 - 11:00: Yoga e Meditazione
18:00 - 19:00: Yoga Dinamico (Livello Intermedio)
19:30 - 20:30: Yoga e Musicoterapia
Sabato
09:00 - 10:00: Yoga per la Flessibilità e la Forza
10:30 - 11:30: Yoga in Famiglia
12:00 - 13:00: Yoga per Principianti
Domenica
09:00 - 10:00: Yoga Restorativo
10:30 - 11:30: Meditazione e Mindfulness
Insegnanti
Chiara Rossi
Vinyasa Yoga, Yoga per la Flessibilità
Chiara è una praticante di yoga da oltre 10 anni e una
insegnante certificata con un diploma di yoga in
Vinyasa. La sua passione per lo yoga è nata
dall’esperienza personale di miglioramento fisico e
mentale, e oggi si dedica a trasmettere questi benefici
agli altri. Le sue lezioni sono dinamiche e fluide, con
un focus sulla connessione tra respiro e movimento.
Chiara crede che lo yoga possa trasformare la vita,
portando equilibrio e consapevolezza in ogni aspetto del
nostro essere.
Federica Moretti
Hatha Yoga, Meditazione
Federica ha una lunga esperienza nel campo del benessere
e della meditazione. Con una formazione in Hatha Yoga e
tecniche di meditazione, le sue lezioni sono un viaggio
di consapevolezza e rilassamento. Ama insegnare agli
altri come entrare in contatto con il proprio corpo e la
propria mente, promuovendo un equilibrio tra le due. Le
sue classi sono rilassanti e introspective, perfette per
chi desidera alleviare lo stress e migliorare la
concentrazione.
Giulia Bianchi
Yoga Restorativo, Yoga per la GravidanzaGiulia è una professionista dello yoga con una particolare attenzione al benessere delle donne durante le fasi più delicate della vita, come la gravidanza e il post-parto. La sua formazione include yoga restaurativo e corsi specializzati per donne in gravidanza. Con un approccio dolce e attento, aiuta le sue allieve a sentirsi più in sintonia con se stesse, alleviando tensioni fisiche e mentali. Giulia crea un ambiente sicuro e accogliente per tutte le donne che desiderano migliorare il loro benessere attraverso lo yoga.